慢跑治病-慢跑与治疗癫痫

>如何预防癫痫发作？

由于冬季比较干燥，并且寒冷，很容易诱发患者癫痫发作。所以提醒癫痫患者要针对冬季气候特点做好癫痫护理预防，冬天已经来临，癫痫病患者在日常生活中要注意以下事项。1、注意保暖：冬季温度下降较快，病人要注意保暖，防止温度下降过快诱发癫痫。2、饮食有节：饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，癫痫患者必须合理营养，饮食有节，避免过饱、过饥或一次性大量饮水。3、拒绝酒精：酒精可加速抗青少年癫痫苭物的代谢，降低血苭浓度而降低疗效。因此，青少年癫痫病人应禁饮一切酒类和含酒精的饮料。4、适量运动：癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。5、合理的工作：合理工作可以避免癫痫愈后复发，但要注意远离容易造成疲劳，强噪音、强光刺 激的工作环境，容易使患者神经受刺 激，有强烈异味刺 激的工作，也会使患者出现发作，癫痫患者绝对不能从事这些职业或工中。6、参加必要的社会活动：对基本好转者应及早让其接触社会，参与单位的各种活动，多交 友、多交谈，以培养广泛兴趣，增强生活自信心。7、调畅情意：勿过喜过悲，勿思虑过度，不能过劳，保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

如何治疗如何控制癫痫病癫痫病

癫痫病的患者首先要根据疾病的发作类型，个体对药物的敏感程度，体质的情况以及身体的耐受情况，选用个体化的治疗方案，要坚持服药。

除了用药治疗以外，患者在日常生活中需要科学合理的饮食，饮食要注意多样化，少食用甜食，避免辛辣刺激性的食物，增加钙、镁的摄入，减少锌类食品的摄入，从饮食上控制癫痫的发作。

另外患者要进行合理的运动，比如可以进行乒乓球，慢跑，打太极拳等运动，避免剧烈的运动以造成意外的风险。除此以外也需要一定的心理治疗，帮助患者树立战胜疾病的信心。