药罐子的讲究-药罐子治疗癫痫吗

焦谷氨酸和谷氨酰胺一起吃，有问题吗

谷氨酸钠是一种胺基酸谷氨酸的钠盐。是一种无嗅无色的晶体，在232℃时解体熔化。谷氨酸钠的水溶性很好，在100毫升水中可以溶解74克谷氨酸钠。

对健康的影响

味精是调味料的一种，主要成分为谷氨酸钠。要注意的是如果在100℃以上的高温中使用味精，鲜味剂谷氨酸钠会转变为对人体有致癌性的焦谷氨酸钠。还有如果在碱性环境中，味精会起化学反应产生一种叫谷氨酸二钠的物质。所以要适当地使用和存放。

摄取过量可能导致胃癌和内其它人类内脏疾病。

. 味精中的主要成分谷氨酸钠还具有治疗慢性肝炎、肝昏迷、神经衰弱、癫痫病、胃酸缺乏等病的作用

这些可能有用~~

乔伊娜的百米10秒49的世界纪录什么水平？是不是可以跑赢很多男运动员？

关于这个世界纪录我先说一件非常真实且非常诡异的事情，就是当时的风速是0.0m每秒，现场的Omega计时器的工作人员还以为仪器出问题了，但经过检查后又发现一切正常，这才让几个人继续跑下去。那为什么工作人员会觉得仪器出问题了呢？因为你看下面这个动图的最后几秒乔伊娜冲过终点线时跑道旁边（ 左手边 ）有一个红旗在顺风飘对吧？这说明当时肯定是有风速的，第一组比赛的时候计时器也显示为顺风7m每秒，第二组是5.2m每秒，她跑完后的下一组风速还是有4.9m每秒，就只是乔伊娜跑的那第三组风速为0！

没有人能够解释到底出了什么问题，当初支持她的人认为这是上帝想要“创造”一个无可争议的人类奇迹，因为普通人就算在10m每秒的飓风环境下都不可能跑出这个成绩，而她却可以在0风速的情况下跑出这一成绩；可多年以后人们却认为那是上天要“揭露”这个女骗子，还是因为普通人就算在10m每秒的飓风环境下都不可能跑出这种成绩，而她却可以在0风速的情况下跑出这一成绩…

事实就是这么讽刺，当年人们把她视做“女神”来看待，任何事情都是“合理”的，可多年以后大家发现她不过是一个“欺世盗名”的“药罐子”，任何事情也都成为了指证她的“证据”，这个0风速情况也就被解读为不过是用来迷惑大家的一种手段，她是由于担心哪天真相被发现后，可以用“风速器出问题，乔伊娜并不是靠药物加成而是靠风速”来掩饰！（ 实际上现在确实很多人就是用这个“借口”来搪塞 ）

那乔伊娜究竟有没有服用兴奋剂（类固醇）呢？现在的主流观点认为答案是毫无疑问的，我也一样这么觉得，因为：

第一 ，你可能很难相信，在1984年第一次退役之前这位从7岁就开始练田径的女孩最好成绩是10秒99，怎么都无法突破10秒95的大关，在84年的洛杉矶奥运会她只拿到了200米和4x100米接力的银牌（ 注意84年洛杉矶奥运会以苏联为首的东欧列强都没有出席，基本上就等于是英美澳加等几个“亲戚”自己玩 ），也因此在奥运会结束以后她就退役和三级跳冠军艾尔-乔伊纳结婚并在银行找了一份出纳员的工作。可就在1987年奥运会前一年乔伊娜突然选择了复出，而且这个已经28岁的女人成绩突飞猛进，1987年8月16日复出后第一次参赛就创造了职业生涯最佳个人PB的 10秒96 ，而且还是在0风速的情况下；1988年6月25日复出后刚好一年时间第一次跑进10秒90（ 10.89，逆风-0.1m ）；20天之后的1988年7月16号更是直接跑出了惊世骇俗的 10秒49 …

你看看这个进步幅度？比84年退役之前的最佳成绩整整提高了0.50秒…两年时间没有系统训练只是每天跑4英里（6.5公里）坚持锻炼（ 1986年就恢复训练、87年才开始参加比赛，因此只能算两年没训练 ），突然就变成“超人”了这可能吗？

第二 ，类固醇禁药能够刺激肌肉和骨细胞产生新的蛋白质，还可以增强肌肉力量、促进肌纤维的生长，成倍增强雄性激素睾酮的作用，但这种生物分子有严重的副作用，特别是对于女性，脸上会长满痤疮、肌肉坚硬得让人害怕、经期紊乱、变声、长胡须等等，所以也就是从84年开始，美国田径女运动员在比赛中化妆成了最常见的事，这些只不过是为了掩盖脸上突然冒出的痤疮和胡须，你看复出以后的乔伊娜妆容，比马里昂-琼斯还要夸张，而在她年轻的时候甚至连拍摄写真都不化妆的…

估计有人会反驳说“ 当年怎么没有检测出问题？11次尿检都通过了，甚至后还做了尸体解剖也没有发现任何问题 ”？

现在也确实好多文章都在用这个尿检、尸检结果来为乔伊娜“辩护”，但这些文章不会告诉你的是因为当年的药检技术根本无法检测出 四氢孕三烯酮 （tetrahydrogestrinone，THG），甚至在1998年乔伊娜猝后尸检解剖也没有这样的技术， 因为直到2003年加州大学洛杉矶分校检测实验室的唐-凯特琳 （Don Caitlin） 博士才第一个辨识出这种睾酮衍生物分子化学物来 。

本来合成代谢类固醇的代谢速度就非常快，那个年代除了发明四氢孕三烯酮的巴尔科实验室又本根就没人知道这是什么东西，你说解剖有啥用？观测到了也不认识啊？说白了就是“作秀”…也正因为如此，孔蒂（巴尔科实验室“毒神”、创始人）会在2003年事发后自豪地说：“ 随便你们怎么查，我的ZMA （用来包装四氢孕三烯酮的“神药”） 技术领先国际兴奋剂检测手段十年以上 ”…

而孔蒂虽然没有直接指认乔伊娜，可但凡有点正常思维的人都心知肚明，服用后的效果、副作用甚至可能留下的后遗症都完全一样，时间又正好对得上（1984年底洛杉矶奥运会结束之后ZMA才上市），他不指认的原因只是出于尊重，毕竟“者为大”，何况当年的国际奥委会主席萨马兰奇也说了“ 这事到此为止，让乔伊娜安息吧 ”…这算是奥委会“默认”、“开特例”了的，还有必要去指认吗？其实卡尔-刘易斯就曾经在自传中直言不讳地说过：

顺便辟一个谣，刘易斯88年并没有，当时检测手段很单一、误差很大，同分异构体全给你归为一类物质，所以当年有100多个人都呈阳性，但像刘易斯被查出来的事后证明对提高成绩没有任何帮助

可能你又会问“ 说不定真的就是因为风速原因才跑出这个成绩的呢 ”？

这是不可能的事，首先同组里面有一个选手也就是第一张动图处在三道的希拉，个人PB是10秒83，比身旁的乔伊娜之前PB快了0.16秒，难道风吹不到她？而第一组的道恩-索厄尔个人PB是10秒78，她跑的时候是7米大风，成绩也才10秒72（不被记录），只比个人PB快了0.06秒，你不会真觉得乔伊娜这组风速超过10米以上吧？按照她的提升幅度，哪怕就是20天之前创造的个人新PB10秒89来算，也提升了0.40秒之多！我再给你一个数据： 加特林合法风速时个人PB是9秒74，但他曾经在日本人的帮助下测试了超风速状态下的速度，成绩是9秒45 （当然也是不被承认） ，提升幅度是0.29秒，而当时的风速是20m每秒 ！20m每秒的风速是什么概念？72千米每小时、8级大风…男运动员、8级大风，才提升0.29秒，你说真要是风速的话乔伊娜提升0.40秒得多少级风？10级我看都不够得12级台风才行…这还能比赛吗？你看现场情况像是有超过4级的大风吗？

第二，她不仅仅是那一枪跑出“超神”成绩，第二天1.2米风速跑又出10秒61，之后汉城奥运会决赛3m每秒的风速是10秒54，在那个年代这些数据都是只能仰望的神迹，十年以后的1998年才有第一个女性运动员跑到10秒65，没错，就是“药罐子”马里昂-琼斯，而且风速也是1.1m每秒…除了100米，在200米赛道乔伊娜也是神一样的存在，奥运会决赛21秒34，比今年汤普森快了0.19秒，半决赛21秒56，而且两枪在同一天间隔仅有两小时…在今年奥运会之前的世界第二好PB依然是“药罐子”马里昂-琼斯的21秒62…

在今年汤普森“横空出世”之前世界上100米、200米最接近乔伊娜的都是“ 认证了的药罐子 ”马里昂-琼斯，风速能解释得了？因此我前面也说了，现如今许多美国人自己都认为当时之所以显示0风速只不过是为了日后被怀疑时可以以此作为“搪塞”的借口罢了…

所以你问的第一个问题“ 乔伊娜的百米10秒49的世界纪录什么水平 ”？

我只能回答说： 正常女性是几乎无法超越的，因为她是“”的，这比打破博尔特的男子百米纪录还要困难 …你也别跟我说“当年没有被列为禁药所以不能算是”…别忘了被追罚没收奖牌的有多少？马里昂-琼斯奥运会和世锦赛的金牌都没收了，17年我们举重也被没收了3块北京奥运会时得到的金牌，她们服用的西布曲明也是12年才列为禁药的，而且还是S6类， 赛后是可以使用的，而这个四氢孕三烯酮是任何时候都不允许服用的 ！你告诉我哪个更严重？

当然，我的意思并非说要求国际奥委会没收她的金牌，毕竟她也算是个传奇足够伟大，也已经去世那么多年了，我也赞同萨马兰奇的那句话“让她安息吧”…只不过有人问了所以我就说出事实真相。

而你的第二个问题“ 是不是可以跑赢很多男运动员 ”…

这要看你如何定义“男运动员”以及“很多”了，因为全世界范围内被认可成绩（风速2.0m以下）个人PB不低于10秒49（即10秒48才算，49都不算）的男性运动员有 6336个 ，而打成平手10秒49也算在内的话人数更是达到了 6675个 ，在我们中国国内也有135个男性的个人PB不低于10秒49，有143个至少跑到了10秒49。当然这里还有很多非全国性比赛中跑出但没被记录在册的，比如不少体校、大学的校内比赛，国家不会承认也就不会被记录在国际田联官网上。

可满打满算这总人数也应该不会超过7500人，这个真的不能算多，因为笼统地算全世界有多少男田径运动员，单单美国注册的就几万（查了下不可靠数据是4.1万），全世界加起来怎么都有个三十万吧？男女比例算2-1，才7500人能跑赢她，比例可能不到4%，她至少能跑赢96%的男运动员！

但你要是比较那些能够参加国际大赛的运动员的话…奥运会的最低标准是 10秒05 ，亚运会的最低标准是 10秒10 ，也就是至少要跑到10.05秒或者10.10秒才有资格去参加奥运会或者亚运会100米，你说有跑不赢她的吗？奥运会、亚运会、欧运会、美运会、英联邦运动会等随便拉个垫底的都能轻松赢她…同一个年龄段女性在竞技 体育 赛场上要想和男性比根本就是天方夜谭，哪怕你都没用…

其实我并不反感乔伊娜，因为深入了解以后发现她就是个被利用的“工具”、“牺牲品”，甚至可以说是一个“小白鼠”，为了美国的国家利益！虽然这也令她取得了举世瞩目的成就但是这个世界纪录相比于她短暂的一生来说又算得了什么呢？她去世的时候女儿才8岁，母女两感情非常好，她女儿（现在是个歌手）前几年接受采访的时候还说20多年来经常都在夜里梦到乔伊娜并且哭着醒来，我猜她如果知道会有这样的结局一定会拒绝ZMA吧？因为孔蒂在给他们服用ZMA的时候是撒了谎的，骗她们说停止用药后就可以恢复正常不会有后遗症…

至于维克多-孔蒂究竟什么身份或者说他的前半生个人履历如何也没有人清楚， 大家只知道他是一个在34岁时“白手起家”的“穷小子”，然而就是这个“无权无势”的“穷小子”竟然能调动当年美国的顶级生物学家、化学家们为他效力 …你说神不神奇？究竟是为什么呢？

上面两段话可以结合时代背景自己“脑补”一下我想表达的意思，如果看不懂的就算了…因为没证据的东西我也不好多说，只是提供点知道的信息

那我就特别好奇了，不是说好了美国人不重视金牌的吗？美国人为了金牌干出的事我能写十万字的文章！

最后，乔伊娜真的是一个传奇，反正我觉得如此，写这篇回答也并不是要“诋毁”她，大可不必喷她，因为她其实算是一个“受害者” ！

乔伊娜是一个谜，她创造的两个女子短跑纪录，三十多年无人打破，连接近她的成绩都难。根据男女差异，如女子百米成绩一般慢男子一秒左右，现在顶尖的女子选手，集天时、地利、人和因素于一身，也只能偶尔跑出十秒六至十秒七以内的成绩。百年奇才博尔特百米跑九秒五八，对应于女子选手，即使出现博尔特式的人物，她的百米成绩也很难突破十秒五八。所以，乔伊娜的两个纪录，在近段还没有被打破的可能，未来很多年也是奢望，这不能不说是当代众多优秀天才女子短跑选手的悲哀……。我认为出现超博尔特式的人物，只有一种可能，那就是服用兴奋剂。乔伊娜带着两个梦幻般的光环离世，对于她来说，这不失为一种最好的结局，“花蝴蝶”的称号令人似梦似幻，这里的谜底不会只有乔伊娜一个人知道，到真像大白的那一天，我们才会知道又像是看了一部好莱坞梦幻大片，美国的独大和独霸创造出了“乔伊娜”，联想到现在的美国霸凌嘴脸，这完全符合美国人的性格，也符合美国人的特殊需要，制造和创造体坛“乔伊娜”只有起点而没有终点，让我们看一下，下一个“花蝴蝶”是一个什么角色。

如果将乔伊娜这个成绩放到整个世界比较的话 ，那就更差的远了！男子百米10秒俱乐部就估计百人左右，更别说在10秒50到10秒这个区间，乔伊娜这个水准有前一千就不错了！不过要是放到咱们校运动会还是省运动会，这个成绩是可以冲冲金牌的！

总的来说，男子和女子性别之间，导致身体天赋差距太大，无论怎么弥补，都是一道不可跨越的天堑！

1988年汉城奥运会上，乔伊娜如一道黑色闪电让众多电视机前观众眼前一亮，她不仅跑步飞快，人也长得相当漂亮，有着田径赛场上“花蝴蝶”的美称。

在这届奥运会上，她创造出百米10秒49的世界纪录，被尘封超过30年，至今无人能破。她在200米跑中还创造了21秒34的世界纪录。本届赛场上她共获得了3金1银的佳绩，也让世人知道了这位超级“飞人”美女乔伊娜。

百米10秒49的成绩虽然在女子中可以傲视群雄，无人能及，在男运动员中却不算厉害，缘于男女生理差异大。

2009年柏林世锦赛上，博尔特以9秒58获得冠军，并创造了新的男子百米世界纪录。这一成绩比乔伊娜创造的女子世界纪录快了0.91秒，少用将近十分之一时间跑完全程，两者差距明显。

国际上百米破10秒的男运动员不再稀有，中国这方面成绩不错，先后有苏炳添、谢震业跑入10秒大关，张培萌的最好成绩也有10秒，速度都远快于乔伊娜。

美国作为短跑强国，男子百米破10秒的运动员更不会少，刘易斯、罗尼贝克等大家都比较熟悉。全美累计比乔伊娜跑得快的男运动员可以百人为单位计算。世界各国统计起来，总数据将更会多出许多。

这个成绩确实非常惊人。中国男子田径国家队现役大部分队员，比如莫有雪，梁劲生，杨洋，徐海洋，糜虹等人，正常发挥，一般状态，也就10.50左右。

乔伊娜这个成绩达到了中国男子短跑国家队的水平。

要知道男女身体差异非常大，男人平均身高比女人高12厘米，平均体重比女人至少重30%~50%以上，力量比女人大50%~100%以上。一般来说，即使是世界顶尖水平女运动员，成绩也比不过一个非常普通的大学的男子 体育 专业学生成绩。中国女排，女足，女篮，都曾经和国内普通大学的男生 体育 生队比过友谊赛，结果毫无悬念，这些女子世界冠军队，被名不见经传的大学男生吊打。

格.乔依娜是 体育 界的迷！如同美国著名影星梦露，有关她的议论从未停歇，她，或是旷世奇才，或是破底的药罐子！

乔依娜在1988年汉城奥运会上以10.49秒打破世界纪录的成绩获得女子100m冠军！这个纪录是 体育 田径史上保持最长的胡子纪录之一，30多年了，别说打破这个纪录，甚至都无人接近！

最近三届奥运会田径女子100m的成绩分别是：2008年北京奥运会，10.78秒；2012年伦敦奥运会，10.75秒；2016年里约奥运会，10.71秒！

乔依娜的成绩甚至比当时很多国家的男子成绩还要好！一九八二年我国男子100m国家纪录创造者是苏炳添的师傅袁国强，成绩是10.52秒，一九八六年汉城亚运会铜牌得主中国郑晨的成绩是10.47秒！

乔依娜当时以肌肉状态上看，是一般男子都达不到的水平，她在女子100m比赛中，几乎是鹤立鸡群，一马当先，领先其它女运动员近五、六米，这是什么概念！0.5秒的速度差距！

当时国际反兴奋剂组织并没有飞行药检的说法，当一九八九年开始飞行药检后，格.乔依娜匆匆退役了，按说她当时在运动巅峰，再战一次奥运会应该不成问题，她的匆忙退役让国际 体育 界对她的疑虑更大！一九九八年，乔依娜在睡梦中猝，当时38周岁，医学解剖的结论是，突发癫痫病导致呼吸不畅亡！但当时各界对乔依娜猝是其运动生涯期间滥服服用兴奋剂的怀疑达到了顶峰！尽管医生给了她“清白”的结论！

是的 ，这是一个梦幻成绩。

在80年代，这是一个很多国家男子百米记录都达不到成绩。

1988年在美国奥运田径选拔赛上，乔伊娜跑出了10秒49的成绩，震惊了世界。在这之前科学家推测女子百米飞人的极限是10秒60，的确，除了格里菲斯?乔伊娜之外，还没有人达到10秒60的成绩。

按目前100米女飞人的成绩看，格里菲斯?乔伊娜的成绩估计50年都没人打破。

看看当今世界女子最强三人的成绩：

一、坎贝尔

坎贝尔赢得雅典奥运会和北京奥运会两枚铜牌，大阪世锦赛拿到金牌。

百米最好成绩跑到10秒76。

她是 历史 上唯一一位在连续五届奥运会上获得奖牌的田径运动员，39岁退役。

二、奥蒂

世界女子短跑职业生涯最长的选手，1960年出生的她直到2012年才宣布退役。

奥蒂百米最好成绩10秒74。

她也是奥运 历史 上两位参加过七届奥运会的运动员之一，被称为没有皇冠的女皇。

三、弗雷泽

牙买加女子短跑****，也是世界田坛常青树。

百米最好成绩跑到10秒70。

弗雷泽斩获08北京和12伦敦奥运两枚金牌，16年里约获得铜牌。

今年35岁的弗雷泽宝刀不老将冲击东京奥运金牌。

除这三人之外，之前还有两个顶尖高手成绩比她们好很多，跑进了10秒70。

2009年30岁的美国选手卡梅里塔·杰特尔先是9月13日在希腊跑出10.67秒，然后是9月20日在上海黄金大奖赛上跑出10.64秒，这是最接近格里菲斯?乔伊娜成绩的人了。

上世纪90年代末，马里昂?琼斯横扫世界各大比赛。1998年的田径世界杯她跑出10秒65。在2007年，她因为兴奋剂丑闻大部分成绩被取消，而1997 1999年这个时间段的成绩依然有效且保留。

对于格里菲斯?乔伊娜，人们一半是赞誉，一半是怀疑。

1984年乔伊娜出名了，出名的原因不是因为比赛成绩，奥运会获上她得了银牌。出名的原因是她的指甲长达15公分，并且在上面涂了美国国旗。

洛杉矶奥运会之后，她结婚并隐退，1987年准备复出，于是和丈夫一起刻苦训练。

但是格里菲斯?乔伊娜的辉煌特别短暂，仅有一年多的时间。1989年，正值巅峰的格林菲斯?乔伊娜退役了。

1988年汉城奥运会上，本?约翰逊的兴奋剂丑闻震惊了世界，从1989年起WADA开始飞行药检，有人怀疑乔伊娜的退役与飞行药检有关。

更令人感到蹊跷的是，1998年，年仅38岁的乔伊娜在睡梦中离开了人世。虽然医生给了她清白的证明，但是这并不能消除世人的怀疑。

也许乔伊娜就是一个短跑旷世奇才；也许是像本?约翰逊一样的绝世骗子。

不管怎么样，关于格里菲斯?乔伊娜的故事将永远成为一段传奇。

提到乔伊娜这个名字，我想一些不了解田径这项运动的人肯定会感到相当陌生。她作为美国女子短跑界历最优秀的运动员，她仅仅用了10秒49就跑完了100米，她在1988年创下的这项记录至今仍然没有任何一位女子运动员可以打破。

事实上，1959年出生于美国的乔伊娜在1998年就因病离开了人世，仅仅活了39年就结束了自己传奇般的人生。

那么，乔伊娜在世时，她的短跑实力究竟有多强呢？这还得从她的小时候开始说起！

1966年，当时只有7岁的乔伊娜也与本地其他的孩子一样，一起上学，一起玩耍。然而，乔伊娜在与同学们一起玩捉迷藏的时候，即便她的同学已经发现了她的藏身之处，却根本追不上被发现后逃跑时的她。乔伊娜升到中学之后，她在学校举办的校运会中留下了多项惊人的记录，她的田径天赋可以说在当时展现地淋漓尽致。

虽然乔伊娜的田径天赋出众，也有不少体校的教练向她抛出了橄榄枝，但是却被她一一拒绝， 理由是自己的家庭十分贫穷，无力支付高额的培训费用。其实，乔伊娜心里是非常热爱田径运动的，尤其是短跑，可是介于自己的家庭，她最终还是暂时地将热爱放在了一边，在闲暇时外出打工贴补家用！

大学毕业后，一直勤工俭学的乔伊娜成为了一名银行职员。不过，与他人不同的是，乔伊娜在上，下班的时候都会坚持跑步，私下里热衷于健身的她，身体也是十分的强壮。

后来，乔伊娜在认识了自己的丈夫之后放弃了银行的工作，成为了一名短跑运动员。

生活中相当自律的乔伊娜到了训练场后也是最认真的，在1.69m的身躯内蕴含着无穷的力量，她在1988年的汉城奥运会上留下的100米10秒49的成绩更是成为经典且无人可以打破的“世纪之跑”。

然而，乔伊娜这位“女飞人”仅仅在退役后过了几年的舒适生活就因突发癫痫不治身亡，永远地离开了人世。

因此，有人说乔伊娜可能是服用兴奋剂多了才会导致猝，事实上这只是一个“谣言”。 经过法医鉴定，乔伊娜的身体中并没有服用任何兴奋剂的痕迹。与此同时，乔伊娜在当年跑出10秒49的世界纪录的疑惑也迎刃而解：她就是一位不折不扣的旷世奇才！

磕药了，提前准备他人尿液，塞入，到时候用指甲盖划破，验不出来，现在的女嫌疑人也一直在借鉴。她比纯爷们跑得欢，不磕，可能吗?所以三十多岁，挂了。

乔伊娜的10.49的水平绝对在女子领域是傲视群雄的存在。

但是这是1988年的成绩。由于每个时代指定的标准不同。那个年代并没有对风速条件的硬性指标。

看乔伊娜比赛片段，能看到当时是大顺风5米/秒。现在国际田联规定，风速不能超过2米/秒。超过哪怕成绩超越世界纪录都不作数。

所以说乔伊娜真的生对时代，她这个成绩要是在今天，根据风速原因就是不算数的。

而且男女体能有差异。我觉得不应该男的和女的比，而是女的和女的比，男的和男的比，同时代的在一起比。

不过，依然不能否认乔伊娜的伟大。

经常喝酒的人戒酒后肝脏还能恢复健康吗？

我的老舅是一个嗜酒如命的人，你如果这么说他，他自己看到了一定不高兴，也不会承认。他可以找出1000条理由来告诉你，这个酒不喝不行，他也是迫不得已。他会说：“不喝酒什么事都办不成！不喝酒没有兄弟！”他这么说，也有道理，他现在的好朋友的确不少，他的朋友也都挺能喝酒的。

我的老舅是从18岁开始喝酒，今年已经50岁了，酒精肝早就“造模”成功了，很庆幸肝硬化暂时还没出现。他每次见到我的时候，都会问：“外甥，酒精肝离着肝硬化，还有多长时间？”这个问题我从上医科大学那天就给他不断解答，但是每次见到了他，他还是会问。说实话，他心里还是有恐惧的，要不也不会一个问题问了将近20年。

其实，我的老舅就是我们国家这个大时代的缩影。我们的国家从改革开放后，人们生活水平大幅度提高，酒精消费量也是连年增长。这不用看别的，去看看电视上的广告大家也能体会到。大家可以计时1分钟的电视广告，看看有几个酒类广告你就清楚了。伴随着这种酒精消费量的增高，我国酒精性肝病的发病率也是逐年升高。所谓酒精性肝病，其实就是长期饮酒引起的肝脏损伤性疾病。说到这里不得不得不来说说肝脏的功能作用。

肝脏作为人体的化工厂，各种营养物质都要在肝脏转化代谢，各种毒素都要在肝脏排解。酒精作为一种毒素，也要经过肝脏代谢。这么说酒精就是因为它对身体无益，喝多了都是害处。长期饮酒，酒精的代谢产物乙醛对于肝脏细胞的毒害作用非常大，长期饮酒导致的肝脏损伤也因此随之而来。一般大多数人长期喝酒，肝脏损伤会遵循下面这个过程：酒精性脂肪肝 酒精性肝炎 酒精性肝硬化 肝癌。而对于很多喝酒的人来说，这个过程是循序渐进的，一开始肝脏受损伤了也没有任何感觉，一旦有了肝区疼痛等症状，基本上就是比较严重的阶段了，比如说肝硬化和肝癌。

说到这里的时候，很多常年喝酒的朋友都会比较紧张。然后会问：“这种情况怎么办？还有救吗？戒酒还来得及吗？”

客观的讲，对于酒精性肝病患者来说，戒酒是一个恢复肝脏 健康 非常有效的办法。下面从肝脏疾病的不断阶段说起：

①对于比较轻的酒精性脂肪肝来说, 积极成功的戒酒是非常有效的治疗方法，可以说效果立竿见影。

②而对于早期酒精肝患者，有研究显示在完全戒酒的2-4周后, 就可以表现组织学和肝功能明显改善, 甚至肝功能可能恢复正常。

③而到了比较严重的早期肝硬化阶段，戒酒后肝功能也能迅速改善，改善最明显的时间段是发生在戒酒后半年到一年的这段时间。

④而对于严重的肝硬化，戒酒对于其5年生存率也有明显的提高。

其实，说了这么多，张大夫只是想通过我自己老舅的亲身经历唤起大家对于饮酒危害的重视。当夜幕降临后，中国大地上的大大小小的饭店里，不再有那么多酒桌上叱咤风云喝酒抽烟的大哥，多一些回家守着老婆孩子的温情男人，那多好！

经常喝酒的人，戒酒后肝脏能恢复 健康 吗？能够这样问，说明我们已经认识到了酒精对于肝脏 健康 的危害，但酒精对于肝脏的危害，是否一定能够恢复，还要具体情况具体分析。

酒精对于肝脏会有哪些危害？

酒精对于肝脏的危害，可以说是多方面的。

首先，酒精主要经过肝脏代谢。酒精进入人体后在肝脏代谢的过程主要是：酒精进入肝脏， 在乙醇脱氢酶的作用下，先转化为乙醛，乙醛会在乙醛脱氢酶的作用下进一步转化为乙酸，乙酸会进一步的分解为水和二氧化碳 ，这样的一个酒精代谢过程，看似很简单，但由于酒精本身、酒精代谢的中间产物乙醛，都具有一定的毒性，如果酒精代谢的过程中，后一步的乙醛脱氢酶不足或者不能及时的分解乙醛，就会导致乙醛在体内的积蓄，引发中毒反应，对肝脏细胞同样也是有一定的毒性反应作用的，因此，在饮酒时，或多或少，都会在肝脏对酒精的代谢过程中，对肝脏细胞形成一定的毒性作用，长期大量饮酒的人，很多会出现脂肪肝甚至肝硬化的问题，就主要与这个因素有关。

除了酒精在经过肝脏代谢过程中对肝脏 健康 形成影响以外，酒精还会影响肝脏的脂质代谢，导致肝细胞中的脂质成分比例增加，造成脂肪肝的问题。酒精性脂肪肝是酒精导致的肝脏损伤的最主要表现之一，而千万别小看了脂肪肝问题，虽然不一定有感觉，但 脂肪肝与胰岛素抵抗，血糖升高，肝功能下降，血脂代谢异常等问题，都息息相关 ，因此，出现脂肪肝，虽然肝功能检查时，不一定会有指标的异常，但如果不重视，就可能对身体多个方面 健康 形成不良影响，同时也有可能继续发展，造成肝功能的损害。

酒精对于肝脏 健康 形成的伤害，还有一点不容忽视的是，酒精会影响多种物质，特别是药物在体内的代谢，因此，对于一些需要服药的朋友，如果在服药期间不注意，仍然还去喝大酒，就很容易导致药物在体内的过量或代谢变化，造成用药风险的增加和肝脏功能损伤的风险增加。很多朋友知道“头孢就酒，说走就走”，但实际上，还有很多药物，在体内代谢时，都有可能受到酒精的影响，甚至可能会影响肝脏的 健康 ，因此， 建议朋友们在服药期间，尽量的应该做到，服药不喝酒，喝酒不服药 。这样做不但是为了保证用药安全，同样也有利于保护肝脏 健康 。

酒精对肝脏造成的危害，戒酒后还能恢复吗？

对于这个问题，我们还是要辩证的看，无法一概而论。

酒精对于肝脏形成的 健康 危害，并不是一下子就形成的，而是在长期的饮酒过程中逐渐形成的，有的朋友可能饮酒时很注意适量，不会喝大酒，不会过量饮酒，也不会天天喝酒，这样的朋友，可能一辈子肝脏功能也不会因为饮酒出现问题；而有的朋友则逢酒必喝，逢喝必醉，经常大量饮酒，长期过量饮酒，这样的情形坚持下来，可能一段时间后，就会出现酒精性脂肪肝的问题，如果仍然不去积极的控制饮酒，继续喝下去，因为长期过量饮酒，导致酒精性肝硬化，肝癌等问题的情况，也并不鲜见。

因此，酒精虽然会对肝脏 健康 形成危害，但戒酒后肝脏能否恢复的问题，还是要看戒酒时肝脏的具体状态，我们来说三种不同的情况——

比如原来经常大量饮酒，已经出现了酒精性脂肪肝的问题，但肝功能尚未出现转氨酶升高等肝功能受损的明显症状，对于这样的情况，如果能够及时的戒酒，轻中度的脂肪肝问题，往往都是能够有所恢复的。 戒酒后，少了酒精对于肝脏的危害，如果再能够积极的控制 健康 饮食，不但不喝酒了，还能够控制低脂低糖饮食，多吃富含维生素和蛋白质的 健康 食材，同时积极运动锻炼，控制体重，脂肪肝问题通常都能够得到较好的恢复 ，肝功能进一步受损的几率也并不大。

再比如长期大量饮酒的人，发现不但出现了脂肪肝的问题，而且肝功能也已经出现轻度受损的情况，具体的表现可能是转氨酶升高，也有可能是胆红素等指标的变化等， 如果排除其他肝脏疾病影响的前提下，能够及时的戒酒，不再饮酒，由于肝脏是有很强代偿功能的器官，在戒酒后如果能够积极的做好生活调理，积极的保肝护肝，同样的，肝功能逐步再次恢复正常，也是完全有可能的。 虽然酒精对肝脏造成的危害，从肝脏形态学上不一定能够完全恢复正常，但能够恢复肝功能，也是戒酒带来的 健康 获益。

还有的朋友多年大量饮酒后，肝脏形成的伤害已经比较严重，不但出现了肝功能不全的情况，而且也已经出现了酒精性肝硬化的问题，这样的情况下， 这样的肝脏 健康 问题，已经是不可逆转的，这时候再去戒酒，想要让肝脏彻底恢复，再次恢复肝功能，当然就是不可能的。

综上所述，我们想通过戒酒，保护好肝脏 健康 ，当然是很好的 健康 意识。但具体戒酒后，肝脏能否彻底恢复的问题，还要结合具体情况。当然还是要明白，酒精是危害肝脏 健康 的重要风险因素，不论是肝脏还没出现问题，做好保肝护肝，还是肝脏已经出了问题，积极限制饮酒或戒酒，都是减少肝脏 健康 风险的重要方面，虽然有的时候，肝脏 健康 损伤已经较严重的情况下，再去戒酒，肝脏也很难恢复 健康 ，但积极控制饮酒，保护肝脏 健康 ，越早越好，但永远也不会太晚。

首先，经常喝酒就一定会损伤肝脏吗？我想没人能给出肯定的答案。如果有那他一定是信口雌黄！

喝酒损伤肝脏，这个说法也得区分酒与人。如果一个人经常过度饮酒，没有节制甚至酗酒，那么很大概率他的肝脏会受损。还有如果喝的是假酒，那么不用说，不单只是肝脏会受损了。然而不同的人对酒精的代谢能力也不一样，还有生活习惯，饮食习惯的不同，当一个人恰好经常喝酒，肝脏也出现了问题我们也并不能那么肯定就是喝酒引起的。经常喝酒照样 健康 的大有人在。

我们假设这个经常喝酒的人肝脏出了问题，不管是脂肪肝还是肝硬化，现在他戒酒了。那么他的肝脏能恢复 健康 吗？

那也得区分他的肝脏损伤到什么程度了，我们的身体是有自愈能力，但是有限度的。我们划了道口子，喉咙发炎了这些会自愈，可是手指整根切断了还能长好吗？如果肝脏出了问题那说明去过医院了，检查后医生肯定也说了是什么问题，也讲清楚了严重情况，现有治疗方法，注意事项。所以，请遵医嘱！至于要恢复 健康 ，那也得长期的改变生活习惯，这个长期有多长就看你的身体了。没人敢打包票。

戒酒一年多我的身体真实情况

可以这么说， 这次体检是我自1995年以来结果最好的一次。那时的我就已经得了比较严重的脂肪肝。去年检查身体做B超的医生都吓了一跳，因为肝脏变形已经很严重了，全身的器官也基本上没有太好的了，真的一度让自己处在危险的边缘。

究其原因，所有疾病的源头就是一个“酒”字。那些年“酒鬼”的名号牢牢地附着在身上，从来不会旁落。醉生梦贪酒杯，不醉不归惹是非。嗜酒成性的我经常性的自己把自己喝醉，几乎是每晚都要喝一瓶二锅头。哪怕是一袋花生米，一点猪头肉，都能让自己深深地醉在酒乡之中不能自拔。严重的酒精依赖到了可怕的地步，不喝就会失眠，甚至于出现幻觉和幻听。最长的一次是自己十天没有喝酒，真的就是十个晚上没有睡觉，精神状态始终处在崩溃的边缘。

深入骨髓的“酒瘾”让自己无数次的折戟沉沙戒酒失败，甚至于不少朋友直接跟我说：闫肃如果能戒了酒我就戒饭！这并不是讽刺，而是面对一个酒徒的无奈。我在推杯换盏中消耗掉自己的意志、骨气、责任和使命！让自己在酒海中堕落沉沦。

庆幸自己还没有到万劫不复无可挽回的地步，还没有真正的陷入地狱不能自拔。面对一个又一个朋友因酒离我而去，从此阴阳相隔。他们是在用生命来对我进行“当头棒喝”！难道我还是这样无动于衷吗？面对历年体检表上一串串触目惊心的数字符号，转氨酶高出20多倍，心率达到一百多次，各项指标都是红灯闪烁。在酒与生命之间我当然选择后者！即使人后有真正的天堂存在，我也会毫不犹豫的活着，因为我的亲人朋友都在当世，天堂再好也会孤独！

去年住院的日子更是让自己明白 健康 的重要性，从此丢掉酒杯重振雄风，把“酒鬼”的帽子丢给隔壁老王吧！

戒酒初期确实是痛苦的，失眠、胸闷、气短、盗汗、噩梦等等接踵而来。治疗心肝脾胃肾的药装满了抽屉。以前是泡在酒里，如今却是埋在药中。真怕自己今后成为真正的“药罐子”！我在病来如山倒病去如抽丝中接受着抽丝剥茧漫长的康复过程。

摆脱酒魔的控制后就应该想办法让孱弱的身体 健康 起来。于是锻炼加药物成为了我唯一的选择。由于身体虚弱不利于剧烈运动，唯一的运动方式只能是快走。在深圳的时候每天五点多起床走上几公里，然后洗漱吃饭，晚上依然是散步式的溜达。长久的坚持体重明显下降，只是胸闷气短依然存在着。疫情期间天寒地冻憋在家中没有坚持锻炼体重有所反弹，床头的药依然是必需品不敢舍去。

来到杭州，不管高温酷暑刮风下雨，每天都要坚持走满两万步从未间断。为了防止膝盖损伤，网购了髌骨带和氨糖，并且走前走后简易的进行拉伸，有效的防止膝盖损伤。这一路坚持下来，如今虽然没有神清气爽但还是感觉脚步轻快。体重始终保持在160斤左右。昨天身体检查结果各项指标终于趋近正常。这是给决心、毅力、和汗水最大的回报，也是自九五年以来标注在身上最大的建康奖牌！

做为一个历尽艰难脱离酒海的过来人，我还是要奉劝那些沉湎于酒杯不能自拔的人，为了自己，为了家人尽快戒酒，不要在自己欺骗自己，真的是酒海如深渊，回头方是岸！不要相信少喝有益 健康 的鬼话！到目前为止没有科学能够证明红酒、啤酒、白酒、包括药酒中的任何元素能够对身体有益！相反越来越多的科研机构能够证明酒和烟一样，有百害而无一利！兄弟姐妹们醒醒吧！远离上帝用来惩罚人类、让人上瘾、危害身体的这个刑具！摔碎酒杯，远离酒魔，你将拥有一个不一样的完美人生！

当然可以啦，即使不能完全恢复 健康 ，也不会变得更坏不是？千万不要以“戒酒也没用，这身体就这样了”为借口，继续喝酒！喝酒的持续时间越久、喝的越多，对肝脏的损害就越大。越早戒酒，或者减少喝酒的次数、喝酒量，对肝脏只有好处，没有坏处。

如果是轻微的酒精肝（酒精性肝病或酒精性脂肪肝） 戒酒3个月，肝脏的指标基本可恢复正常 。如果病情更重（已经产生肝脏组织损害），肝脏的恢复时间 可能需要一年或者更久的时间 。虽然有统计数据表明18%的中重度患者在戒酒的5-10年后，仍然产生肝硬化，但是 戒酒仍可以明显改善身体状态，延长肝病患者的寿命，提升生活质量。

一个习惯的养成不是一朝一夕，一个习惯的改变也不是一夜之间就能完成的。

长期大量喝酒的人一旦完全戒酒，可能会产生不安、烦躁、出汗、恶心、呕吐等“酒精戒断症状”。这是正常的身体反应。因为之前由于长期大量摄入酒精导致血液中酒精浓度很高，突然完全不喝，血液中的酒精浓度急剧下降，就会造成这些症状的产生。

但是戒酒是治疗酒精肝的重要环节，我们不能因为这个不舒适的阶段放纵自己继续饮酒。所以在出现以上不舒适的症状时，可以及时的就医，让医生酌情开具一些药物，帮助身体度过这段难熬的时期。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志”，想要让身体恢复 健康 ，就要有坚定地“戒断酒精”的决心！

除此之外，戒酒期间，丰富的饮食，多喝水，补充充足的维生素、矿物质，对机体的恢复有非常重要的意义。因为酒精肝患者往往伴随着轻到重度的营养不良，肥胖和消瘦都是营养不良的表现。具体可以参照以下几个原则：

相信在纠正不良生活习惯的同时，您的身体会重回 健康 的！

经常喝酒的人戒酒后肝脏是可以恢复的，但是，这中间有个前提条件，做好了就可以恢复，做不到肝脏状况还是会不断恶化的。

首先，肝脏有很多功能，特别有一个主要功能就是解毒，比如说解酒精的毒，解食物中的毒，解药物中的毒，包括杀灭肝脏中的细菌等等。在解毒过程中，肝细胞就像一个个勇士一样，会为了完成消除毒素和病菌奋勇作战，直至战。但同时身体也会源源不断的制造更多的肝细胞勇士投入战场。在肝脏恢复的过程中，如果我们能让肝脏的细胞恢复的速度大于损伤的速度，肝脏就可以恢复，反之继续受损。

这里有几个可以帮助肝脏恢复的方法和大家分享，做好了，肝脏就能快速恢复。

1，选择正确的食物，吃对食物，可以帮助肝脏快速恢复。特别是高蛋白和富含维生素B群的食物。

2，早睡早起，可以更好的增加身体修复，养肝。

3，保持好心情，过怒伤肝，心情好了，肝脏恢复就快了。

戒酒后，做好以上三点，肝脏就很容易恢复了。

毎天一篇， 健康 心得感悟，期待与有缘人分享。

肯定无法恢复了。我的一个同事就是经常饮酒，后来虽然戒酒了，却因为肝病突然去世。

首先因为经常喝酒，对肝脏会造成一定的损伤，这种损伤是不可逆的，也就是说这种损伤即使你以后经过慢慢去养，这个伤害仍然存在，只是你一时感觉不出来。而当你的身体机能下降的时候，抵抗力低，防御能力也在下降的时候，这个伤肝的后遗症就会体现出来。

我曾一个同事就是经常喝酒，他在公司也是一个领导，所以接待也比较多，平时他的 健康 状况很好，也不过三十几岁。后来因为其他原因他戒酒了，戒酒大约两年后，有一段时间他总感觉自己的肚子痛，然后去医院检查是肝出了问题。后来去专门的肝病医院进行全面系统的检查，原来他的肝出现了坏。要想生存下去，只有换肝才可以。但是想要换肝，肝源，匹配都是大问题，他在全公司的帮助下终于匹配到了合适的肝源，也顺利地进行了手术换肝。那个时候我还给他发过短信，本来想去看他，又怕打扰他。他还给我回复了，说没有什么问题，过几天就要回到工作岗位上了，可是换肝后的第3天他却突然去世了。据说是他的肝出现了严重的排斥问题，就算血型什么都能对上，但是这种排斥也是不可避免。在惋惜他年轻的生命逝去的同时，我们也感到经常喝酒对肝的伤害太大了。所以我们千万不要喝酒，也不要吸烟，保持一个 健康 的身体，这比什么都重要。

大家都知道过量饮酒伤害肝脏。越来越多的嗜酒者患有酒精性肝病，世界卫生组织统计超过 200 种疾病或损伤与饮酒有关，提倡“酒，越少越好”。作为我们人体代谢最重要的“化工厂”，肝脏在酒精代谢起到了关键的作用，喝酒之后酒精经过身体一系列反应氧化成乙醛，而乙醛对肝细胞是有明显的毒性作用。所以对于长期大量饮酒导致酒精性肝病的人，医生都会建议戒酒。但是戒酒之后，肝脏还能恢复 健康 吗？

长期喝酒者戒酒之后肝脏能恢复正常吗？

长期喝酒，根据肝脏损伤的情况可以说是三步曲：

（1）轻症酒精性肝病和酒精性脂肪肝

轻症酒精性肝病患者的生化指标、组织病理学和影像学检查基本或轻微异常。而酒精性脂肪肝的患者影像学提示有脂肪肝，肝功能检查可能是正常或轻微的异常。这2种类型的患者由于肝脏细胞脂肪变性，如果戒酒之后，经过治疗会逐渐将肝脏内的脂肪代谢出来，逐渐就可以完全恢复正常。

（2）酒精性肝炎和肝纤维化

酒精性肝病一般是指大量饮酒导致的肝脏疾病，一般超过5年，男性平均 40g酒精每天，女性 20g酒精每天，或者2周以内有 80g乙醇每天饮酒史。而且可能并没有症状，或者有腹痛、食欲减退、乏力、黄疸等，如果病情进一步加重可能会有蜘蛛痣、肝掌和神经精神症状的发生。

酒精性肝炎患者肝细胞出现大量坏，重度的患者甚至会出现肝功能衰竭。除了戒酒还要进行药物治疗，一般酒精性肝炎戒酒后70%的患者可以恢复正常。酒精性肝纤维化在出现细胞损伤和炎症之外，细胞周围纤维化形成网格状结构，出现硬化性透明坏。戒酒之后，肝脏炎症、纤维化可能仍然存在，但是戒酒可以减缓肝硬化的进程。

（3）酒精性肝硬化

酒精性肝硬化已经是肝脏疾病进入终末期，由于纤维组织形成和结节增生而导致肝细胞坏和永久性结构损害。患者已经出现肝脏功能失代偿的症状，比如腹水、黄疸、胃肠道出血、肝性脑病等。这时候戒酒虽然不能恢复完全恢复到 健康 ，但是可以提高生存率，如果要进行肝脏移植，在手术前3-6个月要严格戒酒。

结语

对于肝脏不好的人，一定要及早戒酒，一旦酒精性肝脏变化按照上述三部曲走到第三步，情况就严重了，往往即使戒酒，也难以逆转，从而疾病的诊治进入难点，会付出巨大的代价，因此这也提醒我们广大群众，酒虽然好，一定不要贪杯！

参考文献：

中华医学会肝病学分会脂肪肝和酒精性肝病学组, 中国医师协会脂肪性肝病专家委员会, 厉有名,等. 酒精性肝病防治指南(2018年更新版)[J]. 实用肝脏病杂志, 2018, v.21(02):23-29.

01.前19年我在外乡工作，见到一个31岁的年轻人有1男2女三个孩子。在此之前几年因喝白酒过量，得了酒精肝，肚子腹水大了，到大医院不收治，意即在家等。但他的哥哥跑到外县城找到一个老中医，治了二三个月，当时买中药前后300余元，还真治好了。我见时，他啥病也没了。这就是中药的神奇。

02.当然，我也见过一个42岁男子喝酒肝硬化，未下功夫治，那时未有医保，内人载教未治而亡的实例。先到医院治，要戒酒，肝脏能恢复！

酒精性肝损伤发展的5条必由之路，早刹车早好，晚了来不及

喝酒这回事，也分 被动型和主动型 的。被动型的本不好酒，但出于应酬、社交等不得不沾染。当然，也不排除浸*久了不知不觉发展为主动型的；

主动型的特征就十分明显了，比如一天三顿酒，就着饭菜、定时定量。还有太过主动的，从就着饭菜发展到 以酒为主，饭菜为辅 ；后来发展到 不定时、不定量 、想起来就喝一口，并且 空腹喝晨酒 ；这样的人还有几个特征：比如在聚会时主动提杯或者无人提杯时也爱自饮，其它人都离席了他仍然意犹未尽，回家后还要补上几两，且更喜欢 独自饮酒 。

再到后来，身体已经发出严正警告：比如肝区已经隐隐作痛，面色晦暗呈猪肝色，晨起小便呈茶色，可他仍然抵挡不了酒的诱惑。这在西医称为 “酒精依赖症” 、中医称为 “酒癖” 、民间称为 “酒蒙子”、“酒鬼” 。

像酒精依赖症发展到重度阶段，则会出现停酒即手抖、甚至酒精性幻觉、癫痫，这种情况目前在我国被划为精神类疾病的一种；从脏器来说，运化之间相辅相成的五脏六腑长期被泡在酒里，而对肝脏的损害无疑首当其冲。

因长期过量饮酒而造成的肝脏损伤，称为“酒精肝”，也作“酒精性肝病”，如不及时戒酒，会促使疾病恶化。

这一过程，拢共分五步：

1.轻度酒精肝

轻度酒精肝对肝脏的正常功能暂时没有太大影响，在戒酒后肝脏也会自我修复，但在 生活中一定要多加注意，不可掉以轻心。

2.酒精性脂肪肝

若还不戒掉饮酒行为，会导致肝脏内产生大量乙酸成分，而乙酸会造成脂肪的不断堆积，从而引发酒精性脂肪肝的发生。因此要及时就医，积极配合医生治疗，并戒掉酒精，调理饮食，养成良好生活习惯，病情也会好转。 所以要把握时机，恢复正常肝功能依然很有希望。

3.酒精性肝炎

因长期性大量饮酒，酒精对肝细胞造成破坏，导致肝细胞坏，从而会出现 乏力、恶心、黄疸 等等表现。这说明肝脏已经收到了非常严重的损伤，若再不戒酒，甚至会发展为肝衰竭及肝性脑病。

这一阶段，你该 首要考虑的不再是能够恢复与否的问题，而是不让它继续发展。

4.酒精性肝纤维化

这是肝硬化的前期状态，常伴有 乏力、肝区疼痛、消化异常 等症状，随着症状逐渐加重， 精神状态 也会有 萎靡不振 的表现。

5.酒精性肝硬化

肝硬化会严重破坏肝脏功能，导致患者出现 消瘦、营养不良、黄疸 等症状。如病情加重还会有 肝腹水、消化道出血 等异常， 已经是不可逆的了 ，随后恶化成肝癌乃至危及生命。

这五条酒精性肝损伤的必由之路并非危言耸听，当下因酗酒诱发，或导致的各种疾病已屡见不鲜。嗜酒之人也请姑且屏蔽那些对酒的赞颂，数千年酒文化不假，但文化被蒸馏得殆尽，酒精倒剩下不少。

作为中医，虽然《黄帝内经》有载：

但我认为今日之酒，绝大多数难符“粮食精华”之名，重点只在于“彪悍”二字。

酒在古籍中虽也被誉为“百药之长”，但许多人却不知下半句：“饮必适量”。

最后送给那些嗜酒如命的人一句话吧：你可以没有能力带给家人更优越的生活，但你至少不该让旁人指着家人的脊梁骨说：他的XX，是个酒鬼！

毕竟，你的身体和你的尊严，从来不只是你自己一个人的。

最近去痛片吃上瘾了，刚开始一天两三板，现在一天十七八板，不吃饭也得吃两板，不吃浑身难受，怎么能戒了

您好，止痛药物不建议过量使用的，常见的止疼药物分为三级

一级止痛药物

阿司匹林、去痛片及芬必得等非甾体类抗炎药。疼痛初期时可使用一级药物镇痛治疗。但一级药物有天花板效应，即有日限量，再增加剂量不会增加疗效反而增加副反应，如果疼痛继续加重，需要换用或加用阿片类药物。同时长期应用一级药物需注意非甾体类抗炎药的胃肠道副作用及对乙酰氨基酚的肝脏毒性。

二级止痛药物

弱阿片类药物，如可待因，氨酚羟考酮及曲马多。可待因现作为典型的中枢镇咳药用于临床。部分二级止痛药物(如氨酚羟考酮)为弱阿片类NSAID药物的复合剂，同样有天花板效应。曲马多镇痛强度是吗啡的1/10，每日最大剂量为400mg，75岁以上的老年人、肝肾功能不全的患者应当减量使用，降低发生癫痫的风险。目前临床镇痛治疗中已经逐渐弱化二级药物的使用。

三级止痛药物

即阿片类药物。硫酸吗啡缓释片及盐酸羟考酮缓释片为缓释型药物，作用可长达12小时，其中盐酸羟考酮缓释片为含有即释药物成分的缓释类阿片制剂，可在长效镇痛的同时快速起效，常用于临床。

盐酸吗啡片为即释片，可短期内控制疼痛，常作为处理爆发痛的手段，不推荐作为控制疼痛的常规定时口服药物。透皮贴为二线用药，不推荐用于需要频繁调整剂量的不稳定疼痛患者;在使用前，应当先进行短效阿片类药物的滴定直至疼痛良好控制。

其他疼痛控制药物

临床治疗中，根据患者疼痛需求，可在使用三级药物同时联合一级药物或辅助疼痛药物治疗，如镇静类药物()、神经疼痛物(普瑞巴林、加巴喷丁、卡马西平等)。

长期吃止痛片会上瘾吗

一级止痛药物副作用很大，因此要慎用。对于慢性疼痛也就是超过一个月的疼痛，不建议使用。二级止痛药物去痛的效果差，毒性更大。所以，专家强调，一级、二级止痛药不能长期吃!

那么，对于癌痛患者，目前一般使用的是三级止痛药物。长期用阿片类镇疼药治疗的癌痛患者，尤其是口服按时给药的患者，发生精神依赖性(即成瘾)的危险性极低，国外报告显示：用阿片类药发生成瘾的危险低于4/万。临床上，癌痛患者需长期使用阿片类镇痛药，或需要增加用药剂量的主要原因是癌痛治疗的需要，属于躯体依赖性，绝不等同于精神依赖性，不影响继续安全使用阿片类镇痛药。在慢性癌痛治疗中，采用的阿片类药物控、缓释制剂，口服或透皮给药按时用药的方法，可避免出现过高的峰值血药浓度，并使血液中的活物成分在一定程度上保持恒定。这种规范化的用药方法，可以保证理想的镇痛治疗的同时，显著降低发生成瘾的风险。

阿片类药物并没有统一的固定的口服剂量标准，患者疼痛情况的不同，具体用药剂量也不同。不同于一二级止痛药物，阿片类药物并没有封顶剂量。在疼痛的治疗过程中我们常可以看到随着时间的进展，患者服用止痛药物的剂量增大，这只是身体依赖性的表达，并不代表患者已经对药物产生耐药。同时我们应该认识到，要想根本上解决癌痛，在积极正确的使用止痛药物之外，更应注重原发病的治疗，从根本上解决癌痛。

北京协和医院咋样？

协和大医院，林子大了什么鸟都有。有好医生有不好的医生。有真水平的也会有水平一般的。反正我觉得呼吸科徐作军不行，为人草率不认真，态度差。还需要病人自己分析你得的什么病，看那个大夫首先擅长的项是不是你这个病。这就和瞎猫碰耗子一样，你碰他他也碰你，但是我相信一个医生好坏医术是次要的，医德是最重要的，你可以拿不准，但是你可以建议，或者针对病患有耐心听明白，为患者解释清晰，几种方法能选择。比如徐作军，这些方面都会让我认为他水平很差。如果真是普通门诊你一天看几百病号我理解，但是你看国际部900的挂号费病人不多也这样就挺了。所以，大医院有好大夫也有不好的大夫，病人要仔细甄别。西药的手段就那几种仪器检查，确定治疗，抗生素几大类，激素，手术。化疗等等。逻辑不复杂。关键在于诊断，但是西医诊断大多靠仪器。也成为不好的医生的推诿手段。自己得病自己知道，不要过度治疗过度彷徨盲目，不要过度相信医生。有自己的判断，初期多看不同大夫，中期淘汰大夫，选择好大夫比选择好医院重要。