癫痫患者应该如何调节自己的心情啊？

心情好能治疗癫痫吗-心情好能治愈疾病

建议：这位朋友你好!癫痫患者在生活中应该调节自己的情绪，需要注意以下几点：一、避免急躁情绪，主要是培养自己的适当的控制自己，给自己顶下适当目标，工作生活掌握节奏，保持张弛有度，学会沉着冷静，学会冷处理。二、摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪，保持开放的心情，对事情有积极热情，想一些让自己有成就感事情，在生活中为自己找乐趣，自我调节。五、合理的宣泄，因为压力太大了，在心里长期积压了太多的压力，可以适当的宣泄。用语言用行为来发泄心中的不良情绪，保持心态平衡。这也是一种方法。可以选择出去活动，和朋友聚会，或者选择一些好的图书看看，听听轻音乐等，都是很好的减压办法。

如何预防癫痫病的发作

很多人可能对于癫痫都非常熟悉，癫痫疾病会严重影响到患者的生活与工作，有很多的职业也不允许癫痫患者去做癫痫疾病也特别容易反复发作，癫痫患者也要在日常做好防护措施，防止癫痫病的反复发作。怎么样才能避免癫痫病的反复发作？

1、坚持用药

癫痫患者需要长期用药来进行治疗，最少要服用两年以上的药物，癫痫疾病得到逐渐的减轻后，可以在医生的指导下将药量减少直至停药，在停药后，癫痫如果不再发作，则已经完全康复。如果不坚持用药，癫痫疾病就会反复的发作。

2、调整饮食

饮食不当也会导致癫痫疾病反复发作，癫痫患者在饮食上一定要做好调整饮食，要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食，也不要过度节食，在日常要控制好自己的血糖，血糖过高或者过低也会导致癫痫病的反复发作。

3、适当的运动

癫痫患者在日常不可剧烈的运动，但可以做一些轻微的有氧运动，比如散步、慢跑、打太极拳、打网球。癫痫疾病往往发作非常突然，不受时间和地点的限制，癫痫患者在日常也要随身携带药物，在癫痫突然发作后，应当及时的用药。

4、注意保养

癫痫患者在日常也要养成良好的生活与饮食习惯，要戒烟戒酒，吸烟喝酒会有很大几率引发癫痫的发作。在日常的工作当中也不要过于劳累，要多注意休息，劳逸结合，不要熬夜加班，保持足够的睡眠，因为癫痫患者睡眠不足，就会使大脑兴奋度增加，从而使癫痫反复发作，也要少接触手机和电脑等电子产品。